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Comment perdre 10 kg en 1 semaine

Comment perdre 10 kg en 1 semaine

Vous n’êtes pas très réaliste car même si vous ne mangez rien du tout pendant une semaine, il serait impossible de perdre 10 kilos en si peu de temps.

Pour perdre ce poids raisonnablement, il faut au minimum 3 mois dans le meilleur des cas.

Voici comment perdre 10 kg en 1 semaine voir beaucoup plus.

Pour ne pas mettre votre santé en danger, il faut supprimer toutes les sucreries et toutes les boissons sucrées et gazeuses.

Privilégiez les légumes verts et limitez au maximum le fromage et toutes les graisses!

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